ประเด็นเลยคือ จขกท ต้องหาคุณค่าของตัวเองให้เจอก่อนครับ
คุณค่าของเราต่อตัวเอง
คุณค่าของเราต่อครอบครัว(พ่อ แม่ พี่น้องฯลฯ)
คุณค่าของเราต่อสิ่งแวดล้อม (เช่นที่ทำงานหรือเพื่อนบ้าน)
และลองพิจารณาดูว่าช่วงนี้เราเจออะไร ถึงทำให้คิดแบบนี้ครับ
ถามตัวเองไปเรื่อยๆว่าเป็นเรื่องนี้จริงๆ หรือมีนัยยะแอบแฝง
ถ้าคิดว่ามี ก็ลองถามลึกลงไป ให้มันลงไปจนถึงความรู้สึกครับ
ว่าที่แท้เรากลัวอะไร ...
เมื่อได้คำตอบก็กลับไปดูคุณค่าตัวเองอีกครั้งครับ
แล้วพิจารณาว่าปัญหาที่เกิดมันอยู่นานเพียงใด
ก่อนนี้เคยมีมั้ย แล้วต่อไปข้างหน้าจะมีแค่ไหน
คนที่ยิ่งกว่าเราเค้าแก้ยังไง
*คือถ้าไม่ใช่ปัญหาปัจจัย 4 มักจะเกิดจากความคิดเราซะมากกว่าครับ
ซึ่งเมื่อความคิดเราเปลี่ยน โลกก็เปลี่ยนไป
ลองหาหนังสืออ่าน ท่องเที่ยว หรือทำอะไรที่มันแปลกไปจากเดิมดู
ขอให้ผ่านมันไปได้ด้วยดีครับ
-------
อันนี้จากนิยายจีน
ช : ดอกไม้บาน เกี่ยวอะไรกับตัวข้าฯ
ญ : ดอกไม้ปกติก็อยู่ของมันอย่างไร้สีสัน
พอท่านมองดูมัน ท่านเติมสีสันความรู้สึกให้กับมัน
แสดงว่าดอกไม้ได้อยู่ในใจท่านแล้ว