ขอวิธีแก้อาการหลับในหน่อยครับ

[หมีขับสี่]

ช่วงหลังๆมานี้ผมมีหลุดๆไป 2 ครั้งละ ยังดีแค่เสี้ยววิ ดีงสติกลับมาทัน
ปัญหาคือเวลาใช้ความเร็วคงที่ แล้วมันเกิดอาการง่วง
(เมื่อก่อนขับ 110-120 เหมือนจะตื่นตัวมีสมาธิตลอด หูตาไว แต่พอลองมาขับแช่ 70-80 ร่างกายเริ่มเนือยๆ จนเผลอหลับใน สะดุ้งอีกทีเกือบข้ามเลน)

ท่านใดเคยเป็นบ้างครับ มีวิธีแก้แนะนำไหมครับ
ขอบคุณครับ


ปล.ไม่ได้ต่อต้านกฏหมายนะคับ แค่อยากปรับตัว

[ยิ้มละไม]

น้ำเย็น พร้อมให้จิบตลอด ผ้าเย็นแช่ในแก้วพร้อมน้ำแข็ง ง่วงก็เอามาเช็ดหน้า ดื่มน้ำ ก็พอช่วยได้ครับ ผมทำวิธีนี้ประจำ

ส่วนเครื่องดื่มแก้ง่วง มีคนใช้ LIPO+ซุปไก่ กินพร้อมกัน แต่ผมไม่เลยลอง

[HLRx]

ไม่ได้ลามกนะ ผมนึกถึง เรื่อง Sex กับสาวๆ  ถ้ายังไม่ตื่น ก็ปลุกน้องชายซักหน่อย  ตราบใดที่น้องชายยังตื่น ตาเราหลับไม่ลง แน่ๆ

[gorilla]

ผมมีอาการเดียวกันครับ ขับทางไกลช้าๆจะง่วงครับ

วิธีแก้คือ จอดรถนอนครับ 2-30 นาที ตื่นมาล้างหน้าล้างตาครับ

ไม่ฝืนครับ เคยชนเพราะหลับในมาแล้ว  ไม่เอาอีกแล้วครับ

[siegfried]

ผมหาหมากฝรั่งรสเย็นๆ ติดรถไว้ เวลาเริ่มง่วงก็หยิบมาเคี้ยว ขับต่อได้ประมาณ 20 นาที ถ้ายังง่วงอีก ผมจอดงีบนะ ถึงช้าดีกว่าไม่ถึง

[SaiXaiZai]

เมื่อก่อนถูกส่งไปประจำภาคใต้ ขับรถยาวเส้นตรงง่วง เคยหลับในครั้งแต่ไม่เป็นอะไร แวะร้านข้างทางขอพริกขี้หนูสดเม้ดนึง ตาสว่าง น้ำลายยืดตลอดางเลยครับ ตั้งแต่นั้นมา เวลาขึ้นล่องกรุงเทพ ในรถมีพริกขี้หนู 1-3 เม็ดติดรถประจำ ไม่เสียเวลาคอยแวะพัก เพราะข้างนอกอากาศร้อน ในรถแอร์เย็น มันพาง่วงหนักเข้าไปอีก ลองดูครับ เผ็ดแต่ปลอดภัย

[off_033]

เปิดเพลงมันส์ๆ ดิ้นอยู่ในรถนั่นแหละ

ถ้าไม่ไหวต้องจอดครับ  เคยจะลงข้างทางทีนึงรู้สึกตัวก่อน

ได้สติมานี่จะตกถนนอยู่ละ ดีว่าดึงขึ้นทัน

[ww]

ตัวรถก็มีผล เกียร์mtง่วงช้ากว่าatโดยเฉพาะพวกcvtไร้อารมณ์ รถช่วงล่างดีขับสนุกชวนให้ง่วงน้อยกว่ารถช่วงล่างนิ่มๆย้วยๆนั่งสบาย
เคยลองกับตัวเองแล้วได้ผล
ปรับทิศทางแอร์ไม่ให้โดนตัวเลย โดยเฉพาะใบหน้า ปรับอุณภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
ถ้ายังไม่หายง่วงให้ปิดแอร์ เปิดกระจกลงนิดหน่อย ให้เสียงลมตีกับขอบกระจก โดนลมจะไม่ค่อยง่วง (แต่หน้าร้อนอากาศร้อนจนแสบผิว ทำตอนหน้าหนาวโอเคระดับนึง)
ปรับองศาเบาะให้ชันกว่าเดิมอีกนิด
มีเพลงแนวrock ปลุกใจเอาไว้ฟัง
หาคนคุยด้วย (ระวังคุยเพลินจนลืมทาง) ถ้าไปกันหลายคนก็แอบฟังว่าเขาคุยเรื่องไรกัน555
กดคันเร่งเพิ่มความเร็วขึ้นอีกนิดจากความเร็วตอนง่วง10-20km/hr
พยายามคิดและมองรถเลนตรงข้าม รถด้านหลัง รถด้านหน้าว่ารถยี่ห้ออะไร ปีไหน แต่งรถแนวไหน
จอดพักยืดเส้น หาอะไรเย็นๆดื่ม กาแฟ สปอนเซอร์ กระทิงแดง น้ำเย็น น้ำหวาน
ไม่ไหวก็เปลี่ยนให้คนอื่นขับ
ไปคนเดียวก็แวะจอดนอน(ยังไม่เคยถึงขั้นนี้)

[a601970]

จอดหลับจริงไปเลยครับ
ซักสองชั่วโมง
ตื่นมาอีกทีสดชื่น
ขับไปได้อีกนาน

[kritsada]

ผมจะง่วงบ่อยมากเพราะแต่ตื่นเช้ามืด ถ้าวันไหนขับรถต้องนอนพักกลางวันต่อให้ระยะทางไปกลับแค่200กม.ก็ง่วงได้ครับ

1. แว๊ะปั้มครับงีบสัก10-20นาทีล้างหน้าดื่มอะไรเย็นๆหรือกาแฟกระป๋องค่อยไปต่อ

2. ถ้าแว๊ะงีบไม่ได้จิบน้ำเย็นครับ แต่ถ้าหยุดจิบเมื่อไหร่ตาพริ้มพร้อมนอนทันที

3. ก่อนเดินทางดื่มกาแฟกันไว้ล่วงหน้าก่อนครับเพราะร่างกายเราสะสมความเหนื่อย เหนื่อยแล้วก็ง่วงเราต้องกินกาแฟกันไว้ก่อน ขากลับก็เติมอีกสักกระป๋องครับอยู่แน่นอน

4. อย่าคิดอะไรเพลินๆครับ เพ่งสมาธิไปที่การขับรถ เพราะตอนเราง่วงเราจะคิดอะไรเพลินๆแล้วหลุดไปแปปเดียวฟื้นขึ้นมาใหม่ อีกอย่างความง่วงเกิดจากความเครียดด้วยครับ เพราะงั้นอย่าเครียดเดี๋ยวง่วงเร็ว

[clound]

ปกติ ถ้าง่วง ผมจะเร่งแรงๆ มุดๆ สักพักนึง แซงให้พ้นทุกคันที่มันช้าๆอยู่ ชิดขวานักก็แซงซ้ายไปเลย แซงแหลก แล้วเหยียบ ไม่พ้นก็เบรค หาช่องใหม่
สักแปปก็หายง่วงแล้วครับ เพราะร่างกายจะตื่นตัวทันที อะดรีนาลีนสูบฉีด(พิมพ์ถูกไหมหว่า)
แต่ทั้งนี้ ถ้าไปหลายคน อาจจะตื่นตัวกันหมดทั้งรถ อาจจะโดนบ่นหูชาได้ครับ

[pongsak_877]

ง่วงก็จอดนอนครับ วิธีแก้ที่ดีที่สุด

[ToRToNGPaT]

เคี้ยวหมากฝรั่ง > หาของกิน น้ำ กาแฟ หรือ ขนม > เปิดเพลงมันๆ ดังๆ > จอดแวะปั๊มยืดเส้นยืดสาย > หาที่จอดนอนพัก หรือ หาคนเปลี่ยนกันขับ (ถ้ามี) ครับ

ปล. บางทีผมเปิด Drive by Jimmy Re-Run ฟังเวลาขับรถ รู้สึกไม่ค่อยง่วงเท่าไหร่ครับ ฟังแล้วสนุกนี้ ได้คิดอะไรตามไปเรื่อยๆ ไม่ง่วงครับ 

[NONT4477]

เริ่มง่วงๆ ยังพอไปไหวผมชอบเปิดหน้าต่าง ลดฝั่งซ้ายทั้งสองบานลงนิดนึง ลมจะวนมาตีหน้าคนขับพอดี
ถ้าที่สุดแล้วไม่มีคนเปลี่ยน ก็หาปั๊มจอดงีบครับ ขั้นต่ำ 30 นาที
ตื่นมาล้างหน้า ใส่กาแฟกระป๋องกับน้ำเย็นๆ เท่านี้ก็ไปต่อได้อีกหลายชั่วโมง

[sabuy]

ผมเคยเป็นวูบไปเสี้ยววิ รู้สึกตัวรถเอนขวานิดๆ แต่ยังไม่ออกจากเลน
ขับทางไกล แล้วง่วง
ผมเริ่มจากใช้ หมากฝรั่ง เดนทีน ไอซ์ สีดำ เคี้ยว 2 เม็ด
จะรู้สึกเหมือนมียาหม่องในปากเลยครับ

ถ้ายังง่วงก็กาแฟหรือเครื่องดื่มเย็นๆข้างทาง หรือปั๊ม
ประมาณกินปั๊มนี้ ฉี่ปั๊มหน้า กินปั๊มหน้า ฉี่ปั๊มถัดไป

ถ้ายังง่วงอีก ผมจอดหาที่นอนเลยครับ สัก 5 นาที ก็ดีขึ้นแล้วครับ
ถ้าไม่ไหว เริ่มถึงจุดที่รู้สึกว่าใกล้จะวูบ ผมจอดนอน สถานเดียวครับ
ไม่คุ้มเสี่ยงครับ

[blitzpao]

ถ้าง่วงผมจะจอดพักทุก 30 นาทีแล้วลงเดินรอบๆรถสัก ๕ นาทีเพื่อให้ตื่นเลยครับ นั่งนานๆแล้วมันง่วง หรือหาเกมส์เล่นเกมส์ในที่นี้คือคิดว่าจะแซงรถคันหน้ายังไง คิดว่าไอ้คันหน้ามันจะทำอะไร ไปเรื่อยๆพอได้คิดแล้วมันจะไม่หลับ

[SLuang]

รู้ตัวว่าง่วง ให้จอดงีบเลย เอนเบาะงีบ ไม่กี่นาทีก็สดชื่น
งีบนะ ไม่ใช่หลับยาว
แค่สะดุ้งก็หายเป็นคนละอารมณ์แล้ว

ผมก็เกือบตายเพราะหลับในมาแล้วครับ ไม่มีคู่กรณี แต่ไปตกอีกเลน

[SETTHASART]

จอดนอนครับ เพราะถ้ารู้ว่าตัวเองเสี่ยงต่อการหลับใน ก็หมายถึงว่าร่างกายเราถึงที่สุดแล้ว อย่าฝืนเลยครับ วูปเดียวจริงๆมันห้ามไม่ได้

[Buffy]

อ้าปากค้างไว้ครับเท่าที่จะทำได้

เค้าบอกว่า หากอวัยวะสักส่วน มีท่าทางที่ผิดแปลกไปจากเดิม  ร่างกายจะไม่สามารถนอนหลับได้ครับ

เช่น อ้าปากค้างไว้ คือฝีน อวัยวะด้านปาก

หรือให้แลบลิ้นไปตลอด  ยังไง คุณไม่มีทางหลับ

[มึน!!]

หาปั็มจอดนอนครับ ไม่ไหวอย่าฝืน
นอนสัก15-30 นาที จะขับต่อได้อีก 3-4 ชั่วโมง

ถ้ากลัวนอนยาวก็ดับเครื่องเปิดกระจกนินึง แล้วก็นอน ความร้อนและเหงื่อจะเป็นตัวกระตุ้นให้ตื่นครับ
ตื่นมาล้างหน้าล้างตา น้ำเย็นๆๆสักขวด แล้วก็ไปต่อครับ

ผมเคยหลับในรถด้านขวาตกไปคูกลาง ดีที่หักกลับมาทัน รถหลังเบรกกันบานนน
และผมเคยรถหลับในอัดท้ายมา ดีที่ความเร็วพอๆๆกันเลยไม่เสียหายมาก

นอนเถอะครับ ไม่เป็นภาระของเพื่อนร่วมถนน

[CJ.]

ถ้าไกลมากๆจนง่วง ปกติผมแวะล้างมือล้างหน้า ซื้อเครื่องดื่ม ลูกอม หน่อยก็หายแล้วครับ

[Zachary C]

สำหรับผม กาแฟสักแก้ว หรือ โค้กสักกระป๋องก็โอเคแล้วครับ

[rvsmart]

espresso ร้อน เพียวๆ ไม่เติมอะไรเลย

[NS]

ถ้าเริ่มง่วงนิดๆ อาศัยแวะปั้มล้างหน้า ยืดเส้นสาย กาแฟ+ขนมปังให้พอเคี้ยว ถ้าง่วงมากแวะเข้าสถานีตำรวจ ขอนอนจุดที่ปลอดภัยสักชั่วโมง หรือเปลี่ยนคนขับถ้ามีใครขับได้ไปด้วย เดี๋ยวนี้ไม่กล้าฝืนแล้วครับ ไม่คุ้มค่าเลย

[PAN]

กาแฟ/ชาเขียว อย่าเปิดครูสคอนโทรล เปิดเพลงที่ชอบเพลงแอคทีฟๆหน่อยน้องไปด้วยจะแก้ง่วงครับ ถ้ามีคนในรถนั่งมาด้วยก็ชวนคุยไปเรื่อยๆ

[ภูมิใจไหม?]

อ๋อ ไม่ใช่นอนไม่พอ แต่เป็นคนหลับง่ายใช่ไหมครับ

แวะปั๊มล้างหน้า M100, มะขามเปรี้ยว ๆ, double espresso 

เปิดกระจกขับรถ

[mark2015]

เอาขำๆก่อนนะครับ ทะเลาะกับแฟนข้างๆครับ รับลองตื่น หน้าแดงร้อนวูบวาบเลยหายง่วง

มีหลายวิธีครับ ที่ผมลองๆก็ กาแฟเข้มๆ กินน้ำบ่อยๆจะได้แวะปั้มบ่อยๆล้างหน้าด้วย กินของเปรี้ยวๆ หรือคุยกับคนข้างๆไปเรื่อยๆก็พอช่วยได้ ถ้าไม่ไหวจริงๆควรแวะพักครับสัก ชั่วโมงนึง ก็ดีขึ้นครับเดินทางปลอดภัยนะครับ

[Fly to dream]

น้ำอะไรก็ได้น้ำแข็งเต็มเเก้ว ถือมือนึงดูดไปเรื่อยๆครับ

[Auto]

ผมไม่ขับรถนานครับ   คือจะขับติดต่อกันนานเกิน 2-3 ชั่วโมงไม่มีแล้ว   เกิน 200 km  ก็ไม่ทำ 
คือขับนานกว่านี้จอดแวะปั๊มเลย    แต่ถ้าง่วงจะสตาร์ทเครื่องเปิดฝากระโปรงรถระบายอากาศ  เปิดแอร์นอนในรถ  บางทีหลับไปชั่วโมงกว่าก็มีครับ  ตื่นมาก็ขับไปต่อ   ผมนอนในรถประจำครับ  แต่ต้องเปิดฝากระโปรงรถนะ   แง้มกระจกนิดหน่อย

ถ้ารีบจริงก็คงไปตั้งแต่เมื่อวานแล้วครับ  ไม่ขับรถเร่งรีบ  ปลอดภัยไว้ดีกว่า

[SM.]

หลับครับ แล้วตื่นมาเดิน ล้างหน้า หาอะไรกินนิดๆหน่อย แล้วค่อยไปต่อ

ถ้าจอดไม่ได้จริงๆ ก็พยายามขยับตัวไว้ครับ แล้วก๋อย่าขับรถตามคันหน้าคันเดิม ต้องเปลี่ยนคัน เปลี่ยนเลนบ้างครับ