สมาชิก HLM มีวิธีลดความเครียดกันยังไงบ้างครับ

[patzahut]

เพราะหลายๆครั้งที่ คนเราต้องเจอกับความกดดันในหลายๆด้าน บางทีอาจเจอพร้อมกันเลยซะด้วยซ้ำ  อาจจะเรื่องครอบครัว เรื่องเงิน เรื่องงาน เรื่องเพื่อน ect.

วิธีในการลดความเรียดของแต่ละท่าน ทำยังไงกันบ้างครับ

[มึน!!]

ไปขับรถกินลม ชายทะเล + ยิงปืน ครับ

[!+! Bomb !+!]

เล่นเน็ต + ไปเดินเล่นสยามครับ

[boykung]

ไปนวดที่ health land ครับ ถือว่าได้พักผ่อนไปในตัวด้วย

[jones]

ก้ไปหาเที่ยว เมา ดูหนัง ฟังเพลง หรือออกไปเที่ยวต่างจังหวัดกะแฟน ขับรถกินลมเล่น ซิ่งรถเล่นหรือซิ่งแข่งกะชาวบ้านเขาบางนานๆที ไรประมาณนี้ครับ

[choomodify]

เอารถออกไปวิ่งบนทางด่วนตอนดึกๆ จ้า

[GivesZa]

นั่งดูปลาทองที่บ้่านครับ มันก็คุยกับผมอยู่ได้แค่ บ่าม บ่าม บ่าม อยากให้มันลองเปลี่ยนมั้งเป็น บู้ บู้ บู้ ปากมันคงจะจู๋น่าดู 555~

[kaomoodang]

ถ้าเครียด ต้องดูด้วยมีเวลาหนีไปไหนหรือเล่า

ถ้าไม่มีเวลา ก็จะหนีไปเดินห้าง อาจไปเล่นเกมส์ตู้ หมดไป 50 - 60 บาทก็สบายใจ

หรือถ้ามีเวลาเยอะก็หนีไปเชียงรายโดยนั่งรถทัวร์ไป หาเช่ามอไซต์แล้วขี่ไปนอนตามอุทยานแห่งชาติ 1-2 คืน (ที่นั้นมีเต้นท์ให้เช่า) สูดอากาศให้เต็มปอด แล้วค่อยกลับมาลุยต่อครับ

[freedom]

หากเครียดเยอะ ๆ ก้อออกไปข้างนอก เจอสิ่งใหม่ ๆอ่ะครับ หรือไม่ก็เดินทางไปเที่ยว น้ำตก ทะเล แต่ถ้าช่วงนั้นเครียดเรื่องเงิน ออกกำลังกาย เข้าผับฟังเพลงสักเบียร์ คนเดียวอยู่ได้ทั้งคืน เผลอ ๆ อาจได้สาวมาอีกก็เป็นได้

[Artty_Ray]

หาเกมส์เล่นแต่ถ้าเกมส์ที่มันเล่นไม่ชนะยากก็คงเครียดยิ่งเข้าไปใหญ่ ไม่ควร
หรือไม่ก็ไปหานั้งข้างทาง(ไม่ใช้ตรงพื้นหนะ)แล้วนั้งปลอยเวลาคอยจ้องมองรถที่วิ่งไปตามถนนยิ่งค้ำๆดี หากมีกิ้กก็โทรคุยไปด้วย

[Nuttie]

พาร่างกาย + จิตใจ หนีไปจากบรรยากาศเดิมๆ ชั่วคราว ครับ ^^

รู้สึกดีขึ้น พร้อมจะกลับมาสู้เมื่อไหร่ ค่อยกลับมาสู้กับมัน


ผมยังเรียนอยู่ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีเรื่องเครียด ผมเป็นคนชอบคิดมาก กลัวในเรื่องไม่เป็นเรื่อง มันก็ทำให้มีเรื่องเครียดอยู่บ่อยๆ

ผมแก้ปัญหาโดยการไปพักที่บ้านที่นครปฐม ถึงมันจะไม่มีทะเล วิวสวยๆ แต่มันเป็นอีกบรรยากาศ ที่นานๆทีเจอ

มันก็ทำให้รู้สึกโล่งขึ้น เหมือนได้ทิ้งปัญหาน่าเบื่อๆไว้ที่บ้านหลังเก่า


ผมโชคดีที่แม่เข้าใจ เวลาเหนื่อย เบื่อ เครียด มีเรื่องกับเพื่อน คุยกับแม่ได้ทุกเรื่อง ไม่เคยโดนว่า มีแต่จะให้คำแนะนำ

พอเวลาเครียดๆ ยิ่งสัปดาห์ก่อนสอบ ผมมักจะหาวันที่ไม่มีติว ไปค้างที่บ้านอีกหลัง แม้จะเป็นวันเรียน แม่ผมเข้าใจ


ลองดูนะครับ พี่ๆคนไหนเครียด เจอปัญหาเยอะแยะ ฯลฯ ลองหนีบรรยากาศเก่าๆ ไม่จำเป็นต้องไปถึงทะเล

แค่เดินออกจากบ้านไป ไปไหนก็ได้ที่อยากไป ทิ้งปัญหา เรื่องน่าเบื่อๆไว้ที่บ้าน พอดีขึ้นแล้วค่อยกลับมา


ผมว่าช่วยให้ผมหายเครียด+เหนื่อย ได้เยอะแยะครับ ^^

[MyName]

เรื่องความเครียดนี่ผมก็มักเป็นครับ ยิ่งช่วงนี้ต้องเจอกับการที่จะต้องเปลี่ยนชั้นไปเรียนอุดมศึกษา
อาจจะมีเรื่องงานคั่งค้างบ้าง ไม่ได้อ่านหนังสือสอบบ้าง ปัญหาสมัครโควต้าบ้าง อะไรบ้าง ก็ทำให้ผมค่อนข้างเครียด
และบางทีความเครียดของผมก็มักกับความกลัวครับ อย่างที่เขียนไว้ในใต้รูป disp ผมเป็นคนกลัว "อนาคต"

วิธีการจัดการกับความเครียดได้นั้นมันก็มีอยู่หลายวิธีครับ วิธีที่ผมใช้กันประจำคือ ต้องหาเวลาว่างในการทำกิจกรรมงานอดิเรกเป็นประจำ
งานอดิเรกที่ผมชอบทำก็จะมี เล่นอินเตอร์เน็ต (หลายคนอาจจะว่ามันช่วยให้หายเครียดตรงไหน แต่ถ้าเกิดใช้อินเตอร์เน็ตเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดได้อย่างถูกต้อง
มันก็เป็นผลดีไม่น้อยเลยครับที่จะช่วยให้เราลดความเครียดลงได้) ซึ่งอินเตอร์เน็ตที่ผมเล่นก็มักจะเกี่ยวข้องกับรถยนต์หรือไม่ก็มือถือซะส่วนมาก
ซึ่งเราก็ต้องควบคุมเวลาในการเล่นไปด้วย อย่าเล่นมากจนเกินไป
งานอดิเรกอย่างอื่นที่ช่วยให้หายเครียดบ้างก็มีคือ ออกไปข้างนอก ไปหาอ่านหนังสือตามร้านต่างๆ หรือห้องสมุด (แต่ห้องสมุดนี่บางทีก็ไม่ได้ช่วยให้หายเครียดกับผมนะ อาจจะเป็นพราะมันค่อนข้างเงียบเกินไปสำหรับผม อาจจะทำให้รู้สึกคิดอะไรอยู่คนเดียว มันยิ่งทำให้เครียดมากกว่าเดิม)
บางทีก็อ่านหนังสืออยู่บ้าน ส่วนมากก็อ่านหนังสือการ์ตูนครับ การ์ตูนที่ผมชอบอ่านเลยคือ ขายหัวเราะ
บางมุขก็ฮา บางอันก็แป๊ก ซึ่งก็พอให้บรรเทาความเครียดลงไปได้บ้างครับ

[vellcap]

หลังพระอาทิตย์ตก ผมขับรถเล่นด้วยความเร็วประมาณ 80 - 100  ไม่ก็ ขี่จักรยานเล่นครับ
แต่ถ้ารถและจักรยานไม่อยู่ เปิดวิทยุฟัง และ อ่านการ์ตูนครับ

แต่ถ้าเวลาเหลือมากผมจะไปทะเล ไม่ก็ ภูเขาครับ

[Ajnonny]

เก็บตัวอยู่ในห้องคนเดียว
เปิดเพลงเศร้าๆฟัง หรือไม่ก็ไปแช่อ่างครับ

[patzahut]

ไอเดีย แจ๋วทุกคนเลยครับ  เผื่อเป็นแนวทางที่เหมาะกับ สมาชิกหลายๆท่าน   ขอบคุณที่มาร่วมแชร์ครับ


ใครมีไอเดียอีก  ขออีักนะครับ  เป็นแนวทางที่ดีมากสำหรับหลายๆท่านที่ เบื่อๆ เซงๆ เครียดๆ

[PREM]

เวลาผมเครียด ใจจริงแล้วอยากขับรถ แต่ในเมื่อใบขับขี่ไม่มี ออกไปขับคนเดียวไม่ได้
ก็เลยเดินเข้าหาคอม เปิดเกมขับรถเล่นแทนครับ ขับอัดมันหนักๆ เลย ชั่วโมงเดียวหาย กลับมามีกำลังใจใหม่

เรื่องความเครียดนี่ผมก็มักเป็นครับ ยิ่งช่วงนี้ต้องเจอกับการที่จะต้องเปลี่ยนชั้นไปเรียนอุดมศึกษา
อาจจะมีเรื่องงานคั่งค้างบ้าง ไม่ได้อ่านหนังสือสอบบ้าง ปัญหาสมัครโควต้าบ้าง อะไรบ้าง ก็ทำให้ผมค่อนข้างเครียด
และบางทีความเครียดของผมก็มักกับความกลัวครับ อย่างที่เขียนไว้ในใต้รูป disp ผมเป็นคนกลัว "อนาคต"

ตอนนี้ช่วงเอ็นทรานซ์ผมก็เครียดเหมือนกันครับ คลายเครียดยังไงมันก็ยังเหลือความกังวล+กดดันสะสมอยู่ลึกๆ
ทำอะไรไม่ได้นอกจาก "อดทน" หาเพื่อนติว คุย ปรึกษา ทำให้ดีที่สุด

[!Chaps!]

ลองไปนั่งร้านเกมส์สิครับ แนะนำว่าร้าน @ ตรง แยกนาหลวง ครับ  ฝั่งธนบุรีครับ นน ประชาอุทิศ

[raulowen]

ดูหนัง ฟังเพลง  และที่ชอบที่สุด แก็ง 3 ช่า ครับ

[Pasakorndvm]

ง่าย ๆ เลยครับ จากเครียด ลดอักษร"ด" ก็เหลือเครีย  ล้อเล่น....






จริง ๆ ก็มีหลายวิธีน่ะครับ เปลี่ยนบรรยากาศ ทำอะไรที่ไม่เคยทำ
ทำอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องจดจ่อความคิดเดิม ๆ

[J!MMY]

นอน พัก ปล่อยสมอง...

พอได้ไอเดียมา เห็นทางแก้ปัญหา เป็นอันจบข่าว

ผมเลือกจะขับรถเล่น เฉพาะ ช่วงที่ไม่มีอะไรทำ ไม่เครียดเด็ดขาด
และโชคยังดี ที่ยังพอจะเอนจอยกับการขับรถอยู่

[Fly to dream]

เปิดเพลงให้ดังแล้วร้องตามครับ (เอาเพลงที่ชอบนะ)
หรือไม่ก็เกมส์นี่แหละ
ดูทีวีเรื่อยเปื่อยก็ไม่เลว
เล่นกับหมานี่คลายเครียดสุดๆ
กิน 555


สุดท้ายเปิดดูคลิปรีวิวรถของพี่จิมมี่ครับ ฮา ทุกตอน 555

[RhinoMango]

เครียดมากจริงก็เปิด GTA4 เล่นครับ ขับรถในเกมให้เร็วๆชนกันระเบิดระเบ้อ
เปิดเพลงที่ชอบฟัง ทำนองหนักๆหน่อย
หรือไม่ก็นั่งซิทอัพ หรือออกไปวิ่งเลยอ่ะครับ

[nat]

กินครับ กินมันเข้าไป เอ่อ น้ำหนักขึ้นอย่ามาว่าผมนะ  
ดื่มชาครับช่วยได้นะ ค่อยๆดื่มจิบช้าๆสบายๆ
ถ้ามีรถขับรถคันโปรดทางไกลๆก็ไม่เลว
ถ้าไม่รู้ทำอะไร นอนครับ
สุดท้ายอยากบอกว่าถ้ายังเครียดอยู่ก็ลุยไปเหอะปัญหาจบก็หายเองแหละ

[Ruksadindan]

ยิงปืน ครับ

ทำเหมือนคุณเลยครับ
ความเห็นท่านอื่นก็มีประโยชน์ครับ

[num_plus]

วิ่งครึ่ง ชม.
ฟังเพลง หนูๆ berryz ไปด้วยครับ 

วิ่งเสร็จ เหนื่อย อาบน้ำ นอน

[patzahut]

ไอเดียบางท่าน   อ่านแล้วแอบฮาเหมือนกันนะครับ   อิอิ

ยังไงก็ขอบคุณมากนะครับ ที่มาร่วมแชร์

[Eddy5659]

ออกไปขับรถครับ ขึ้น motor way วิ่งยาวๆ เปิดเพลงฟัง

เมื่อวานเพิ่งไปมา ประชุมแทบจะกินตับ กินไตกันหมด เครียดมาก

[kritphakhin]

ขับรถเล่น + นอนพักผ่อน ดูหนังตลก ฟังเพลง