สำหรับขับทางไกล ยิ่งแวะพักไปยืดเส้นยืดสาย หาของว่างทาน ดื่มน้ำดื่มกาแฟเยอะเท่าไรยิ่งเลยครับ
ช่วยผ่อนคลายร่างกาย (โดยเฉพาะสายตาที่ต้องเพ่งตลอด) และป้องกันการหลับในได้ดีเลยครับ
ยิ่งช่วงเทศกาลที่การจราจรแน่นๆ ด้วย โอกาสการหลับในสูงมากครับ
สำหรับของผม
ช่วงแรกๆ ของการเดินทางที่ร่างกายยังไม่มีความเมื่อย กับความเหนื่อยล้า
ผมจะพยายามขับไปให้ได้ระยะทางที่สุดก่อน พอร่างกายเริ่มเมื่อย หรือเริ่มรู้สึกง่วงแล้ว ก็จะแวะร้านอาหาร แวะปั้มลงไปยืดเส้นยืดสาย เข้าห้องน้ำ
พอเริ่มหายปวดเมื่อยแล้วก็เดินทางต่อ พอเริ่มเมื่อยหรือง่วงก็แวะใหม่
เฉลี่ยก็แวะทุกๆ 100-200 กก. เลย
แวะทุกๆ 1 ชั่วเลย